Дұрыс және тиімді тамақтану – денсаулық негізі
№ 34 ЖОББМ медбикесі Кенжетаева З. « Дұрыс және тиімді тамақтану – денсаулық негізі» тақырыбында 4-5 сынып оқушылармен тәрбие сағатын өткізді. Күн сайын, белгілі бір көлемде және ара қатынаста организмге 70-ке жуық қоспа түсуі керек, олардың басым бөлігі организмде синтезделмейді және өмірлік қажетті болып табылады. Организмді осы азық-түлік заттарымен қолайлы жабдықтау түрлі тамақтану кезінде ғана мүмкін. Тамақтану режимі дегеніміз тамақ ішудің жиілігі, еселілігі және алмасуы. Тамақтану